Cindy Crawford - Shape Your Body Workout [VHS]
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Cindy Crawford Cassette Fitness Shape your body. Die original Kasette in Deutscher Sprache. Supermodel Cindy Crawford brachte 1992 ihr erstes Fitnessvideo auf den Markt. Das von ihrer eigenen Produktionsfirma Crawdaddy hergestellte Video lässt bereits in der Eingangssequenz keinen Zweifel daran, dass es sich hierbei nicht um ein herkömmliches Fitnessvideo handelt. Schnell geschnittene Filmsequenzen zeigen Cindy in verführerischen Posen am Strand von Malibu oder an anderen Orten. Ganz offensichtlich hat sie sich durch ihren Job als Moderatorin bei MTV von der dem Sender eigenen Videoclip-Ästhetik beeinflussen lassen. Das Ergebnis ist ein "hippes" Video, optisch ansprechend vor allem für eine jüngere Generation.
Doch wie steht es mit dem eigentlichen Zweck des Videos, das ein Trainingsprogramm bieten und den Zuschauer vor dem Fernseher zum Mitmachen animieren soll: Nach einer kurzen, zur Gymnastik motivierenden Einleitung folgen zwei je ca. 40-minütige Workouts, die man abwechselnd an verschiedenen Tagen durchführen soll, sowie am Schluss ein zehnminütiges Mini-Workout für den Fall, dass nur ganz wenig Zeit ist. Darin ist Cindy zu beobachten, wie sie im sexy Badeanzug, braungebrannt und mit wallender Mähne, nach den Anweisungen ihres Trainers Gymnastikübungen macht. Die Ansichten wechseln schnell zwischen verschiedenen Motiven hin und her, so dass es optisch nie langweilig wird. Das Video ist mit rhythmischer Popmusik unterlegt, wobei Cindy ihr Training jedoch ohne Musik ausführte und Musik und Bewegungen somit nicht zueinander passen. Und die Übungen selbst? Sie entsprechen nicht unbedingt den Erkenntnissen moderner Physiotherapie: So sind zum Beispiel die Kopfbewegungen äußerst stark und ruckartig, oder die Beine werden seitlich sehr hoch geschwungen, was anatomisch ungünstig ist. Es mangelt auch an Anleitungen oder Hinweisen darauf, wie Fehlhaltungen zu vermeiden sind.
Fazit: Nur körperlich sehr bewegliche und bereits etwas trainierte Personen sollten die Übungen nachmachen. Aber sie sind ja auch offensichtlich gar nicht so wichtig bei diesem Video: Die Optik ist das Entscheidende, und männliche wie weibliche Cindy-Fans werden mit 95 Minuten perfekt schöner und erotischer Cindy belohnt. --Yvonne Engel""Shape your Body" enthält zwei Fitness-Workouts, entwickelt für das tägliche Training plus 10-minütigen Mini-Workout. Workout I (40 Minuten) Im ersten Workout-Teil werden die Muskelpartien an Bein, Po, Brust und Hüfte gedehnt und danach in gezielten Übungen gefestigt. Workout II (40 Minuten) Weiter geht es mit der Festigung der Beinmuskulatur, der Arme und der Schultern, mit anschließenden muskelaufbauenden Übungen für den gesamten Körper. Mini-Workout (10 Minuten) Der Mini-Workout zeigt ein 10-minütiges Spezialtraining, das ihren Körper neu belebt. Radu Teodurescu ist der bekannteste Fitness-Experte in den USA. Er trainiert viele bekannte Persönlichkeiten (z.B. Michelle Pfeiffer, John F. Kennedy Jr.) und Topmodels. In zweijähriger Zusammenarbeit entwickelt er mit Cindy Crawford dieses Workout-Programm."
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